Fysio spreekuur woensdagen april

Begin het nieuwe tennisseizoen goed!

Het buitenseizoen staat weer voor de deur en dat betekent: rackets uit de kast, schoenen aan en de baan op. Veel leden hebben de winter doorgetennist — buiten of in de hal — maar er zijn er ook die hun racket even een winterslaap hebben gegund. Hoe je winter ook is verlopen, één ding is belangrijk: rustig opbouwen.

Om blessures te voorkomen is het slim om je training stap voor stap te verhogen in zwaarte, duur en intensiteit. Dus niet meteen drie keer per week vol aan de bak. Gun jezelf rustdagen en luister naar je lichaam. En nee, “even door de pijn heen spelen” telt niet als verstandig.

Heb je vragen of voel je ergens een pijntje opkomen? Dan staan we graag voor je klaar. Je kunt altijd een tip of eenmalig consult aanvragen bij Driebergen Fit. Daarnaast organiseren we ook dit jaar weer spreekuren bij Manger Cats op:

Woensdag 1, 8, 15 en 22 april Van 19.30 tot 20.30 uur

Tijdens deze momenten kun je terecht met al je vragen over het voorkomen en behandelen van tennisblessures.

We zien je graag op een van de spreekuren — en natuurlijk op de baan